En la actualidad, existen muchas terapias de medicina alternativa que buscan mantener un equilibrio físico y emocional para cuidar nuestra salud.
El ritmo de vida marcado por las innumerables obligaciones, las condiciones laborales y tensiones cotidianas amenazan nuestra salud. De ahí surge la necesidad de buscar confort y refuerzo en las técnicas que distintas medicinas nos ofrecen.
Las consultas por estrés y depresión aumentan cada año. España es el país de la Unión Europea con un mayor índice de casos de estrés. El cansancio, la tensión, dormir mal, o la mala alimentación son causas suficientes para provocar la aparición de estrés, o depresiones, entre otras enfermedades.
El masaje hindú Ayurvédico es una práctica milenaria que busca el restablecimiento del equilibrio tanto físico como psíquico. Esta técnica de origen indio proviene del Ayurveda, que significa “Ciencia de la Vida” (“ayur”, vida y “veda”, conocimiento). En la India, cada persona de cualquier edad y condición recibe un masaje ayurvédico una vez por semana para conseguir un bienestar total.
Se trata de un masaje profundo que estimula los puntos y órganos vitales y aplica movimientos intensos, presiones y estiramientos sobre los músculos. Se aplica con aceites naturales que facilitan los movimientos y relajan la musculación.
El Ayurveda agrupa varias técnicas de las que destacan 3:
- Ayurveda Abhayanga: un masaje corporal y facial que utiliza aceites de hierbas. Ayuda en la revitalización de los tejidos del cuerpo facilitando la eliminación de toxinas.
- Ayurveda Garshana: utiliza aceite vegetal tibio mezclado con hierbas, el cual se aplica en todo el cuerpo. Se utiliza como método adelgazante y anticelulítico. También mejora la piel, tonifica los músculos, elimina toxinas y previene la aparición de varices.
- Shirodhara: utiliza un aceite especial que se aplica de forma continuada sobre la frente y la cabeza durante un tiempo entre los 30 y 60 minutos. Previene dolencias y enfermedades, alivia trastornos del sueño, estrés, dolores de cabeza y colabora eficazmente a restablecer nuestro equilibrio.
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