Si queremos estar activos durante el día, realizar actividades o rendir en el trabajo, debemos empezar por cuidar el descanso. Dormir bien es un factor que influye directamente en nuestra energía. Por este motivo, descansar lo suficiente nos ayudará a estar activos durante toda nuestra jornada.
Dormir es fundamental para cualquier persona. Además de una necesidad biológica, también nos ayuda a mejorar durante el día a día, y con el paso del tiempo influye directamente en nuestra salud y en nuestra calidad de vida.
Mientras dormimos, nuestro cuerpo elimina toxinas y recupera energía, de forma que nos permite tener una salud mejor y por eso necesitamos elegir la mejor opción para descansar.
Podemos optar por dormir en una superficie más firme como en un FUTON tradicional, o bien podemos optar por otros tipos de FUTON con más espesor y rellenos con otros materiales si nuestra necesidad así lo exige. Sobre todo tenemos que aprender a confiar en nuestra experiencia y percepción a la hora de elegir la base para nuestro descanso.
Cuanto mejor son las condiciones para dormir, mejor se duerme. Por ello una buena cama debiera ser la adquisición más importante de la casa. Más aún si consideramos el hecho de que pasamos un tercio de nuestra vida en la cama.
El FUTON es una pieza central en el descanso. Por ello, los niños se ven especialmente favorecidos cuando empiezan su vida en un entorno con materiales 100% naturales, térmicos y transpirables.
Si tenemos en cuenta dónde y cómo dormimos, mejoraremos nuestra calidad de vida y nos cargaremos de energía para rendir en nuestras actividades cotidianas.
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