Le massage thérapeutique est une technique naturelle très efficace qui travaille sur l’origine de la douleur musculaire et évite son apparition en relaxant notre musculature.
Le massage dure entre 15 et 60 minutes. Normalement, les massages d’une heure permettent un travail complet de la tête aux pieds. En 15 minutes, le massage se concentre sur les épaules et le dos qui sont les zones de notre corps accumulant le plus de tensions.
Les bienfaits des massages thérapeutiques s’obtiennent après plusieurs sessions. Il faut de la constance et de la régularité afin que les muscles et les articulations récupèrent. De plus, la circulation sanguine et sa capacité à transporter l’oxygène s’améliorent produisant une sensation de bien-être et diminuant la douleur.
Pour ces massages, il faut un futon adapté et des huiles spécialement préparées. Il est important que ces massages soient réalisés par un professionnel car une mauvaise pratique peut avoir des conséquences graves et permanentes.
Chez SHIKI FUTON nous disposons de futons pour la pratique de massages et autres thérapies. Ils sont constitués à 100% de coton pour ses qualités thermiques et régulatrices qui favorisent une bonne pratique et une grande sensation de bien-être.
Il existe différents types de massages thérapeutiques. Le massage suédois est le plus répandu. Il se base sur les connaissances anatomiques et physiologiques occidentales. Les mouvements de base sont l’effleurage (mouvements larges et glissants de la main sur la musculature); le pétrissage (mouvement de compression et d’étirement de zones musculaires précises); la percussion et la vibration.
La réflexologie est une autre technique thérapeutique. D’origine chinoise, elle se base sur la stimulation de différents organes et parties du corps à travers la manipulation d’autres zones, principalement les mains et les pieds. Dans la plante du pied et la paume de la main il y a des zones qui représentent tout le corps et ses organes. Avec cette technique, les organes sont stimulés et le stress et l’anxiété sont soulagés.
Le massage Shiatsu est aussi une technique thérapeutique. Elle se base sur la manipulation avec les doigts par des pressions sur les muscles et les articulations.
